Domande e risposte (16)
di Mario Furlan     Home

Ho preparato i miei propositi per il nuovo anno, ma ho paura che finisca come tutti gli altri anni: che dopo qualche settimana me li sia belli e scordati. Come si fa a conservarli per tutto l’anno?  Gabriele, 37 anni

Sai perché te li dimentichi? Perché vieni risucchiato dal tran tran quotidiano. Così le nobili aspirazioni vanno a farsi benedire.
Devi stabilire una rotta e seguirla quotidianamente. Tieni un diario in cui giorno per giorno, possibilmente la sera prima di andare a letto, scrivo che cosa hai fatto per mantenere fede ai tuoi propositi. Dove hai avuto successo e dove hai fallito. Ti fai l’esame di coscienza. E ti prepari per fare meglio l’indomani. La domenica passi in rassegna la settimana. E mensilmente fai la stessa cosa. Vedrai che a fine anno i propositi saranno diventati realtà.

Mi sento circondata da persone negative che mi succhiano energia: dopo cinque minuti che sto con loro mi sento esausta. Sul lavoro, ma anche in famiglia…  Francesca, 25 anni

E’ vero: alcuni – quelli che si lamentano sempre, che sono sempre scontenti, arrabbiati, depressi – hanno un effetto devastante sul nostro umore e sulla nostra vitalità. Mentre altri – i cordiali, ottimisti, costruttivi – ci ricaricano. Cerca di frequentare il più possibile i secondi e il meno possibile i primi. E se proprio devi starci in mezzo, immagina di essere protetto da un muro invisibile che ti scherma dalle loro radiazioni negative. Sono degli infelici, non lasciarti contagiare da loro. Ma ricorda Dante: “Io son di merce tale che la vostra miseria non mi tange”.