1. Scoprite quali sono le vostre credenze e i vostri valori.  Prima di scrivere un piano di miglioramento personale occorre prendere coscienza del proprio sistema di valori e di credenze. Sono questi gli strumenti che usiamo per compiere delle scelte. Valori e credenze influenzano il nostro comportamento e il nostro stato d'animo.

2. Ravvivate la vostra passione. La passione fa la differenza, anche nelle piccole azioni quotidiane. E' possibile fare con passione anche ciò che non si ama. Basta trovare modi creativi per farlo, magari sfruttando le proprie qualità.

3. Decisione. Sono le decisioni che creano la nostra vita. Anche se naturalmente non possiamo controllare tutto, possiamo comunque decidere cosa fare, valutando attentamente vantaggi e svantaggi.

4. Rafforzare la decisione. Le decisioni vanno rafforzate costantemente.  Per farlo potete parlarne con più persone possibile, possibilmente persone che hanno conseguito il vostro stesso obiettivo. Portete anche prendere delle decisioni a breve termine e ricompensarvi quando le rispettate.

5. Formulate l'obiettivo. Gli obiettivi vaghi servono a poco. Serve a molto di più, invece, individuare con esattezza una meta e le modalità per raggiungerla.

6. Automotivatevi. Non è facile trovare la carica per iniziare il cambiamento oggi. Occorre automotivarsi, ad esempio con la tecnica dell'ancoraggio. Si tratta sostanzialmente di richiamare alla mente immagini piacevoli per mettersi in uno stato d'animo positivo. 

7. Comunicate la vostra motivazione. Potete creare un ambiente motivante trasmettendo agli altri il vostro stato d'animo positivo. Usate le credenze e i valori degli altri per generare entusiasmo. 

8. Agite subito. Non rimandate a domani la vostra nuova vita. Cominciate subito. Datevi degli obiettivi a breve termine. Avere prova delle vostre capacità aumenterà la vostra determinazione.

9. Rivedete gli obiettivi. Non sempre gli obiettivi formulati sono corretti. In questo caso, più che ostinarsi o demoralizzarsi (peccato grave! :-)) serve molto di più modificare la meta o la strategia. Vedi il punto 6.

10. Superate i fallimenti. Tutti falliamo di tanto in tanto. Ma è sempre meglio provare e sbagliare che non provare affatto. Campioni dello sport e imprenditori di successo, e a maggior ragione la cosiddetta "gente comune", hanno avuto i loro momenti no. Ma vince chi sa sempre rimettersi in gioco. Perchè rimettersi in gioco è la vittoria.